Tränat igen då..

Kör rodd med gummibandet ligger filmer ute på Instagram.

Uppvärmningen är cykla i luften, gunga kroppen göra utfall och benböj.

7kg's hantlar x 2 och tränar axlarna med är rätt mycket vikt. Förr i tiden körde jag 14 kg och tyckte att det var en lätt match då. Fy fasiken vad jag har varit stygg med min kropp. Misskött mig något alldeles hemskt. Men nu är det ändring på den biten. Kanske inte blir mer än 7 kg men huvudsaken är att jag rör på mig. Med tiden blir jag starkare.

Det handlar om att invistera i sig själv.

En bra insikt om något..