Morgonens pass....

Något trött min, har sprungit intervallträning i kyrkbacken... svetten lackar.

Sprungit allt utom ca 1 km, men den dåliga tiden är resultat av 21-23 minuter som går åt till backträningen. Den är seg alltså. Skönt att vara där på lördagar då är det ingen som stör mig eller klipper gräset vid gravarna.

Nu kan jag slappa med loppis och annat kul resten av dagen. 

Ps! Stolt över min sambo som sprungit för första gången sen vi träffades för tio år sedan. Och då menar jag för hälsans skull inte för att leka krig i skogen med plastkulor. Det har smittat av sig på min sambo att träna, heja heja..,:=)

(Minst 20-23 minuter av detta är backträning.)