Min bästa tid på 5km idag!

Det tar sig trots krämpor och elände...

Här ser vi att jag har varit snabb och effektiv första 3 km för att sedan bli allt mer trött och planat ut i ett " lagom tempo". Det är långt kvar till 1 mil under en timme men om inte i år eller nästa så någon gång senare:) Det blir som det blir hälsan kommer först. Jag ska hålla ut...