Fyspass som hette duga!

Bar repet 2km körde backe upp och ner tio ggr var. Vid varje upp o ner körde jag repet dvs armar axlar... repet runt ett träd.

Bar sedan hem repet igen. Phu!

Samanlagt blev det 7,43 km!

Hålla i ändarna och vobbla rempet är grym träning.

Fyller på energi och tar en varm dusch...

En vila är behövlig innan resten av dagens sysslor dras igång.

Trevlig helg på er! Kram