Kurs i andning...Relaxator!

En Relaxator ska jag börja att använda en stund varje dag och testa att tejpa munnen på natten. Alltid somna på höger sida det är bäst för hälsan. Vi syresätter oss bättre genom att andas genom munnen. Alla värden blir bättre i längden.

Du får bättre puls och hållning. Du ökar ämnesomsättningen och har lättare att gå ner i vikt. Många vettiga saker som är bra för dig själv.

Ett annat bra tips är att dricka ett glas bikarbonat blandat i vatten varje kväll. 2 små kryddmått i ett glas. Bikarbonaten hjälper till med att stärka och hjälpa andningen. Bra för tarmen och mycket mer. Ökar bl. imunförsvaret och minskar uppstötningar om man har problem med det. Lätt att få rapa och släppa trycket.

Andas in genom näsan och ut genom Relaxatorn som kan ställas in i fem olika lägen. En som är van orkar femman jag lär ligga på ca nivå tre.

Den kostar 300kr och vi som kom på kursen idag fick var sin. Många kändisar/ idrottare använder denna och den ska visst vara perfekt att ha när man kör bil om man är het i trafiken. Något för mig alltså.

Bra för astmatiker på sikt kan man minska sin medicin.