Vaden gav upp idag!

Fick ihop 6,3 km med trasig vad.

Fått massage men det känns som att vadmuskeln vill släppa från fästet när jag går. Måste ha blivit en allvarig bristning i muskeln.

Hot and cold kommer jag missbruka nu och tigerbalsam.

I väntan på att tvätten ska bli klar gäller högläge med benet.

Insåg nyss att mitt hår verkligen blir krusigt och lockigt när jag klipper mig kort.