Tyst migrän

Ett anfall av tyst migrän kom på kvällskvisten jag klarar inte av att bära kameran runt nacken längre.

Mer yoga och styrketräning dvs start från noll... 2019 var minst lika illa som 2018. Jag hoppas få kraften att ta tag i min fysik liksom mentala hälsa.

Spikmattan och Bagely hjälpte mig med migränen iaf.